心灵氧吧-问答 警惕“开学综合征”

发布时间:2019年03月13日 

心灵氧吧-问答 警惕“开学综合征”

问:到新学校上学两周了,学校很大很漂亮,我很喜欢。但是课程一下子难了很多,老师要求也很多。上课听老师讲,好象都明白了,但一回家做作业,却总是遇到这样那样的问题。第二天的作业要么有许多错误,要么格式书写不规范,好沮丧啊!想到未来,想想自己,觉得很茫然。这样的日子不知要持续多久?

答:新的学期、新的学校,感到有点不适应?老师想告诉你,你现在经历的这一切都太正常了!开学,对每个学生来说,都意味着新的开始——抛弃过往,从零开始。对于预备班新生而言,新的学校生活更是充满了挑战与不确定,憧憬与惶恐,梦想与担忧,个中滋味恐怕更复杂些。新的环境、新的学习方式,新的人际关系,在感受新鲜与刺激的同时,也必然面临着种种的不适应。这些不适应,是挑战,也是成长的机遇。那么,面对各种“开学综合征”,我们能做点什么呢?首先,放轻松。尝试做几个深呼吸,放慢脚步一点一点来。当你的情绪稳定了,你就能发现自己身上更多的力量来应付陌生的环境。其次,打开自己,多交朋友。与好朋友在一起总会让我们感到愉快而放松。关于学习上的不适应,我建议你一定要振奋精神,做好打“持久战”的心理准备,紧跟老师的要求与规范,养成良好的学习习惯。遇到困难时,不妨找个机会和任课老师沟通一下自己的学习情况,让任课老师帮助分析一下问题的原因,尝试在学习方法上做出一些调整。最重要的是,要对自己有信心,增强适应环境的能力,学会积极面对环境压力、学习压力和人际压力,老师与你一起走过“适应期”!

关闭

当前位置: 首页 >> 德育天地 >> 心理时空 >> 正文

 

版权所有@ 上海市天山初级中学    地址:上海市长宁区天中路155号    邮编:200336    沪ICP备06032912号-1

沪公网安备 31010502000417号

【管理入口】